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ビルドアップ走で心肺機能を強化 ランニング同好会・新春練習会

 神奈川県保険医協会・ランニング同好会は2017年1月9日、新横浜公園で新春練習会を開催、16名が参加した。

 当日は、徐々にペースアップする事で心肺機能の強化を狙った「ビルドアップ走」を実施。フルマラソンの目標タイムごとに集団を形成し、16kmの練習に取り組んだ。終了後は、新年会を開催し、今年の目標・抱負などを語り合った。 

(神奈川県保険医新聞2017年2月5日号より抜粋)

 神奈川県保険医協会・ランニング同好会は2017年1月9日、新横浜公園で新春練習会を開催、16名が参加した。

 当日は、徐々にペースアップする事で心肺機能の強化を狙った「ビルドアップ走」を実施。フルマラソンの目標タイムごとに集団を形成し、16kmの練習に取り組んだ。終了後は、新年会を開催し、今年の目標・抱負などを語り合った。 

(神奈川県保険医新聞2017年2月5日号より抜粋)